お家でもできるバストアップ法♪ | ブログ・コラム | 東京都港区 広尾駅【kaoriha esthetic salon】

こんにちは！kaorihaです♪
今回は、バストアップコース90分　3回目の効果のご紹介です！

こちらの方は、前回サイズを測った時にサイズアップしていており、ブラのサイズを替えたばかりなのですが、今回施術後に測った際に、施術した私もびっくりの、もうワンサイズアップ出来そうなぐらいバストアップされました！！
なので、この3回のうちにC→Dに変化し、Eになりそうな状態です！！

お胸の変化は、お客様の身体の状態によって変わりますが、なによりも大事なのは、
1.食事の栄養
2.胸、背中、肩周りの血行促進
です。

お胸も食べたものによって出来ているので、何を食べるかチョイスする事はお胸の健康にも大きく関わります。

1.大豆イソフラボン(豆腐、豆乳、納豆など)
2.タンパク質(鶏肉、豚肉、サバ、チーズ、プロテインなど)
3.ボロン(ブロッコリー、キャベツなど)
4.ビタミンE(カボチャ、ナッツ、レーズン、ハチミツなど)

これらを少しづつでも毎日意識して摂る事でお胸が変わってきます♪

そして、血行促進の為に、
1.全身ストレッチ(特に首、肩、背中周り)
2.バスト周りのマッサージ(バストクリームを使うと尚良し！)
3.ナイトブラ(毎晩着用)
4.ワイヤー入りブラ(日中着用)

※日中用のブラは、ワイヤー入りがおススメです。快適度を優先すると、ナシを着たくなりますが、お胸の脂肪はと～っても柔らかいので、瞬く間にお腹、こし、太もも、ふくらはぎ、足首まで落ちて、気になる脂肪になってしまいます。

そうならないように。
日々、大事なお胸の脂肪はワイヤー入りブラで守ってあげましょう♪

サロンでも、ブラジャーの正しい着け方、食事なども施術の度にレクチャーしています☆