セルライトの原因とは？ | コラム | 東京都港区 広尾駅【kaoriha esthetic salon】

お尻や太ももにボコボコとしたところがあって、気になっていませんか。
セルライトは、セルフケアだけでは除去が難しいので悩んでいる方が多いのです。
今回は、セルライトの原因について解説します。

▼セルライトとは
皮膚の表面に、ボコボコとしたところができているのが「セルライト」です。
脂肪細胞が変形して線維化してしまった皮下脂肪のことですよ。

▼セルライトの原因
セルライトの原因には、次のようなものがあります。

■血行不良
末端の血管に十分な血液の循環が行われないと、脂肪が燃焼されづらくなります。
むくみや冷えが気になるという方は、血行が悪くなってセルライトができやすくなりますよ。

■運動不足による筋力の低下
運動不足の状態が続いて、筋力が低下すると、脂肪がついてセルライトができてしまいます。
筋力の低下でリンパの流れが悪くなると、老廃物が排出されにくくなるからです。

■食事内容
脂っこい物や甘い物を食べすぎることで、脂肪がついてセルライトができることもあります。
水分をこまめにとる、脂っこい物や甘い物を控えて、バランスのよい食生活を意識することが大切です。

■加齢
加齢による、血行不良や筋力の低下もセルライトの原因の1つです。
運動量を増やして、筋力をつけましょう。

▼まとめ
セルライトは、血行不良や筋力の低下によってできやすくなります。
また、脂っこい物や甘い物を食べすぎていることが原因になることも。
kaoriha esthetic salonでは、1人ひとりのお悩みに寄り添って、パーソナルサポートをしています。